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Valeriana: o fim da ansiedade



Publicado em 04/12/2014

As propriedades medicinais da Valeriana são de extrema confiança, elaé conhecida sob o nome científico de Valeriana officinalis, planta usada hámais de mil anos com a finalidade de acalmar os ânimos. A Valeriana possui óleos essenciais que tem ação sedativa, calmante, analgésica e relaxante muscular comprovada por especialistas em plantas medicinais. A planta também ameniza os problemas que derivam do desequilíbrio emocional: angústias, palpitações, neuroses, irritabilidade e cefaleia.

Esta planta foi utilizada como sedativo e relaxante ao menos desde a época romana. Reduz a hiperatividade mental e a excitabilidade nervosa, reduzindo os efeitos da depressão quando apresenta episódios de ansiedade, que podem manifestar-se com tremores, palpitações, sudoreses ou acessos de pânico. Portanto, pode frear o processo depressivo nos primeiros estágiosda doença.

A obesidade é uma doença complexa, em que é necessário avaliar tópicos diferentes, um dos quais é a ansiedade. As pessoas que precisam perder peso por vezes sofrem de ansiedade, que se manifesta através do desejo de comer o tempo todo. Para reduzir e controlar essa, a planta Valeriana pode ser muito útil, pois tem propriedades específicas para alcançar este objetivo.

Os sintomas mais frequentes da ansiedade são: dificuldade em pegar no sono, apreensão,irritabilidade, inquietação, impaciência, nervosismo, agitação, hiperatividade, instabilidade emocional e dificuldade de aprendizado.A maior parte dos distúrbios de ansiedade estão ligados ao estresse e outros fatores psicológicos. A Valeriana é provavelmente o fitoterápico mais usado na Europa para a tensão nervosa, ansiedade e insônia.

Também é uma poderosa auxiliar para quem está tentando se livrar de algum vício, comoo tabagismo, pois funciona como um ansiolítico. Para aquelas pessoas que são hiperativas, não conseguem relaxar quase nunca, atua no sistema nervoso e acalma, sendo excelente para alívio da musculatura tensionada e não interfere na concentração.

Acrescente Valeriana em sua vida e diga adeus a ansiedade.