Blog Dicas de Saúde

Graviola e seus inúmeros benefícios

Sandra C. Marasca Martini
Farmacêutica Bioquímica, Especialista em Saúde Coletiva.
Publicado em 17/05/2019

Os benefícios da Graviola para saúde são variados, pois a Graviola possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do

corpo.

Ela é rica em vitaminas do complexo B, importantes para a síntese de proteínas, além de fortalecerem os sistemas nervoso, digestivo e imunológico e fonte importante de vitamina C, a graviola também ajuda a prevenir gripes, resfriados e a fortalecer o corpo como todo. No seu valor nutricional ainda encontramos, magnésio, cálcio, potássio, fósforo e sódio.

Uma quantidade elevada de potássio faz com que a fruta ajude na regulação da circulação sanguínea e, assim, consegue reduzir a pressão arterial.

Os benefícios da Graviola não param de surpreender. Os benefícios podem ser conquistados através do chá, preparado usando as folhas. Elas são essenciais, já que aumentam a imunidade do corpo.

Por ser rica em um composto conhecido como triptofano, a Graviola ajuda na redução da ansiedade e depressão. Segundo os profissionais da saúde, o nutriente atua no bom humor e pode promover um sono profundo.

Agora que você já conhece as propriedades da Graviola, que tal inseri-las no seu dia a dia e agregar mais saúde para a sua vida?!

Graviola você encontra na Mais Natural!