Blog Dicas de Saúde

Diga adeus às gordurinhas com Cranberry



Publicado em 29/01/2015
Esta frutinha vermelha é usada há muito tempo na medicina, auxiliando na prevenção de infecções urinárias. A grande novidade é que se descobriu que ela, além de evitar infecções, ajuda a emagrecer, dando maior saciedade e sendo um inibidor do apetite natural. Quem já testou foi só elogios para a Cranberry!
 
Cranberry é uma planta nativa da América do Norte, que apresenta em sua composiçãoantocianidinas, flavonoides, proantocianidinas, taninos condensados e ácidos fenólicos. Estes componentes podem impedir a adesão de certas bactérias, incluindo aEscherichia coli, associada às infecções do trato urinário. Ela ainda ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor, combatendo gastrites e úlceras pépticas, impedindo que a bactéria H. Pylori se fixe na mucosa do estômago.
 
É também rica em antioxidantes em quantidade superior às frutas encontradas no mercado, tendoa capacidade de estabilizar os radicais livres que prejudicam a saúde, agindo de maneira positiva na prevenção de doenças cardíacas e colesterol. Segundo estudos feitos nos EUA, o “quercetin”, famoso por inibir o desenvolvimento do câncer de colo e de seio, também está presente na fruta em alta quantidade.
 
Essa novidade se espalhou, possivelmente, devido a um estudo realizado pelo Congresso Cardiovascular Canadense. Na verdade, a pesquisa envolvia voluntários com colesterol elevado. O fato é que, essas pessoas, após serem submetidas à ingestão de Cranberry, mostraram, como resultado, a diminuição dos índices de gordura nociva no sangue, como também algumas delas tiveram uma significativa perda de peso corporal. Portanto, daí se propagou a ideia de que Cranberry emagrece.
 
Sabe-se que a Cranberry exerce um efeito emulsificante sobre as gorduras depositadas no organismo, o que, por sua vez, auxiliaria na perda de peso. O que se sabe é que a fruta contém resveratrol, que combate o alto teor de gordura no sangue, tendo como consequência a proteção do coração e de todo o sistema cardiovascular.O que também deve ser salientado é que essa redução de peso corporal variou percentualmente de indivíduo para indivíduo, apresentando valores consideráveis para muitos.
 
Acrescente Cranberry frutadesidratada, em cápsula ou chá solúvel na sua alimentação; perca peso e ainda deixe o seu nível de colesterol em dia.