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Alimentos Funcionais no Auxílio do Emagrecimento!

Altevir Tozetto
Nutricionista especialista em Nutrição Clínica. Sócio Proprietário da Mais Natural Campo Largo-PR.
Publicado em 21/11/2017

A frase "Deixe o alimento ser teu remédio e o remédio ser teu alimento", foi dita por Hipócrates aproximadamente 2.500 anos atrás, e nunca fez tanto sentido como agora onde vários estudos científicos demonstram que há componentes em uma dieta baseada em plantas que são diferentes dos nutrientes tradicionais e que podem reduzir o risco de várias doenças crônicas como a obesidade, doenças do coração e até mesmo o câncer.

Especificamente falando de obesidade, doença crônica que vem aumentando estatisticamente de formar significativa no brasil, e responsável por aumentar o risco dessas doenças citadas, além do diabetes e AVC, por isso e muito importante ser tratada, os últimos estudos científicos demonstraram que o excesso de peso levará a consequências negativas a saúde mais cedo ou mais tarde!

Além de contar com uma alimentação saudável e práticas de atividade físicas regulares para eliminar gordura corporal, podemos contar também com alimentos e substâncias chamada de funcionais (alimentos processados contendo ingredientes que auxiliam funções específicas do corpo), são bons exemplos:

Psyllium é uma fibra natural, onde 100 g, 80 delas são apenas fibras. Isso significa que, quando ingerida, essa fibra natural ajuda no bom funcionamento intestinal e quando em contato com água, aumenta de tamanho, atuando na limpeza das paredes do intestino, ajudando a eliminar as toxinas e impurezas pelas fezes, ajuda a eliminar a fome, inclusive evitando a absorção de açúcares, carboidratos e colesterol em excesso para nosso organismo.

Agar agar é extraída de alga marinha que é conhecida há vários anos por ajudar no tratamento de várias doenças e problemas estéticos, devido as suas grandes quantidades de sais minerais, celulose, iodo e fósforo, sendo composto também por fibras solúveis que promovem sensação de saciedade e regulam o funcionamento do intestino e ajuda na eliminação dos líquidos retidos no organismo por ter propriedades desintoxicantes.

Chlorella é um tipo de alga verde, de água doce. Possui alto valor nutritivo. Contém inúmeras vitaminas e nutrientes importantes para o nosso corpo, como as proteínas. Funciona como desintoxicante e regulador do intestino, além de proteger o sistema imunológico, fortalece o organismo e previne doenças. Devido ao alto teor de fibras promove saciedade e, por este motivo, é indicada para dietas de emagrecimento e redução de peso, possui também boa concentração de clorofila, cálcio, magnésio, fósforo, e capaz de prevenir hipertensão, colesterol e triglicerídeos.

Óleo de Cártamo é feito das sementes de uma planta asiática parente do girassol. A sua composição é rica em ômega 9 e ômega 6, seus principais benefícios, são: ação antioxidante, combate a pressão alta, reduz os níveis de colesterol ruim, atua também destruindo a gordura localizada, isso acontece pela ação do ômega 6 que atua para manutenção de órgãos na produção de energia, assim, o corpo busca mais energia nas gorduras, principalmente a localizada na barriga, cintura e quadril, por sua vez, o ômega 9 diminui a produção de cortisol, um dos hormônios responsáveis pelo armazenamento de gordura na região abdominal. Levando assim diminuição de medidas.

Café verde é feito com o grão do café, antes de amadurecer mantendo seus nutrientes, contém duas vezes mais cafeína do que o grão de café torrado, com melhor efeito termogênico, sendo mais eficiente no emagrecimento. A cafeína disponibiliza maior quantidade de gordura para ser queimada e gerar energia. Assim, o café verde acelera o metabolismo, acelerando, também, a queima de gorduras, além de ser rico em ácido clorogênico uma substância que dificulta a absorção de gorduras.

Picolinato de cromo umas das principais funções do cromo, regular o efeito da insulina otimizando a utilização de glicose pelo corpo e controlando a vontade excessiva de doces, que um aumento da glicose sanguínea possa provocar, também é comumente utilizado para abaixar o colesterol e ajudar na perda de peso, ao passo que auxilia na redução de gordura corporal e na construção de massa muscular.

A Mais Natural agora em Campo Largo possui vários produtos com esses elementos essenciais ao emagrecimento, sendo produzidos e comercializados com muita responsabilidade e informação de forma ética a preservar a saúde das pessoas. Na mais natural você será atendido por profissionais treinados e especializados.